[스키] 스키의 역사, 기술 및 안전예방의 요령

[스키] 스키의 역사, 기술 및 안전예방의 요령

[스키] 스키의 기술교본.hwp

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설명 : 스키의 역사, 과학적 원리, 장비 고르는 방법, 기본기술, 초급기술, 중․상급기술, 운동효과, 안전예방 등에 대해서 서술하였습니다.

들어가며 본문 1. 스키의 역사 1) 세계 스키의 역사 2) 한국스키의 역사 2. 스키의 과학적 원리 3. 스키장비 고르는 방법 1) 스키 2) 부츠 3) 바인딩 4) 폴(스톡) 4. 스키의 기본기술 1) 스키를 위한 준비 2) 스키의 기초 동작 3) 넘어지고 일어서는 요령 4) 리프트 5. 스키의 초급기술 1) 푸르그 보겐이란? 2) 폴 잡는 법 3) 활주 4) 등행 5) 미끄러짐에 익숙해지기 6) 푸르그 만들기 7) 방향 전환 8) 스키 신고 벗기 9) 넘어지기와 일어서기 6. 스키의 중-상급 기술 1) 패러렐 턴(parllel turn) 2) 숏 턴(shot turn) 3) 스텝 턴(step turn) 4) 점프턴 5) 모글스키 6) 신설스키와 모험스키 7) 에어턴 스키 7. 스키운동의 효과 8. 안전예방 참고자료

출처 : 해피레포트 자료실